간헐적 단식 (다이어트, 단식시간 설정, 칼로리 계산)

မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ်က developer တစ်ယောက်ပါ။

လောလောဆယ်လျှောက်လွှာအသစ်သက်တမ်းတိုး

၎င်းသည်ဝိုင်ဂရမ်အမည်ရှိ application အသစ်တစ်ခုအဖြစ်ထုတ်ဝေခဲ့သည်။

၎င်းသည်ရှိပြီးသား application ထက်ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီးလုပ်ဆောင်ချက်အမျိုးမျိုးကိုလည်းထည့်သွင်းထားသည်။

ကျေးဇူးပြု၍ အဲဒါကိုအများကြီးသုံးပါ

-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ---------------------

ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်, သင်ကကြားဖူး?

၎င်းသည်ယနေ့ကာလတွင်အစာမစားဘဲအချည်းနှီးသောအစားအစာမရှိဘဲအချိန်ကာလတစ်ခုအထိပူသောအစားအစာဖြစ်သည်။

အားနည်းခြင်းမရှိဘဲအစာမစားဘဲအချိန်အကြာကြီးအစာစားပြီးသင်လိုချင်သောအရာကိုစားနိုင်သည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်ပြီးအစားအသောက်အတွက်အကျိုးရှိသည်။

သင်အကြိုက်ဆုံးအစာရှောင်ခြင်းအချိန်ကိုအက်ပ်မှတဆင့် ထား၍ နှိုးစက်တစ်ခုရယူပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည်နေ့စဉ်အစာရှောင်ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့်ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းလျှောက်လွှာကိုကျွန်ုပ်တို့ထောက်ပံ့ပေးသည်။

တစ်နေ့လျှင်သင်မည်မျှကယ်လိုရီလိုအပ်သည်ကိုတွက်ချက်ရန်သင့်အလေးနှင့်အလေးချိန်ကိုထည့်သွင်းပါ။

တစ်နေ့တာသင်စားသောအစားအစာကိုမှတ်ပုံတင်ပြီးစမတ်ဓာတ်စာကိုစားပါ။

မင်းရဲ့နေ့စဉ်ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုနဲ့ငါ့ရဲ့ကယ်လိုရီတွေကိုဂရပ်တစ်ခုကနေကြည့်နိုင်ပါတယ်။

ငါတို့သည်သင်တို့၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုကိုထောကျပံ့။

(ဒီ app နဲ့အတူ ၇ ကီလိုဂရမ်လည်းဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်)